Stay sober in October

Hvordan skal du feire verdens alkoholfrie dag den 3. oktober? Hva med å gi litt tid til noen du er glad i? Inviter på middag. Ta en kopp kaffe med noen venner. Ring en du ikke har snakket med på en stund. Gjør noe hyggelig og alkoholfritt. Vær tilstede! 

Del gode alkoholfrie opplevelser. Sammen forandrer vi alkoholkulturen.

Vi i den rusforebyggende organisasjonen IOGT markerer verdens alkoholfrie dag, eller World Alcohol Free Day i fellesskap med IOGT Internationals 133 andre medlemsorganisasjoner, som er fordelt på 55 land. Stopp opp litt, og tenk over at denne dagen er alkoholfri for millioner. Bruk gjerne dagen som en øvelse i solidaritet med de blant oss som strever med et trøblete alkoholforbruk – og deres pårørende.

62% av verdens befolkning har ikke drukket alkohol i løpet av det siste året, og hele 48% kommer aldri til å begynne å drikke – de lever et liv helt fritt for alkohol. Husk det om du føler deg alene om å velge alkoholfritt. Men nettopp gjennom å gi andre positive alkoholfrie opplevelser og vise at det er fint å velge alkoholfritt kan du være med på å endre den norske alkoholkulturen.

Oppfatningen om at alkohol er noe ufarlig, noe som skaper kos og hygge og som passer inn i de fleste settinger, er fortsatt svært utbredt i Norge. Alkoholkulturen vi er en del av føles så selvsagt at det er lett å glemme at det i all hovedsak er alkoholindustrien – de som tross alt lever av å selge oss alkohol – som står bak, og som hauser opp om denne oppfatningen. 

Så, blir du med og tar en alkoholfri dag 3. oktober? Og hvorfor ikke fortsette festen og la hele oktober bli en alkoholfri måned? Å ta en såkalt «hvit måned», eller en lengre «hvit» periode er en trend som sprer om seg. Bli med på «sober October» du også!

Advarsel: Ved å ikke drikke alkohol over en lengre periode er det mange som får et mer reflektert forhold til egne vaner, og som en bonuseffekt av dette opplever å drikke mindre i ettertid. Et redusert alkoholforbruk over tid gir en rekke positive helseeffekter – blant annet styrket immunforsvar og derfor generelt bedre helse, samt lavere hvilepuls og bedre søvnkvalitet. Mindre risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer, minsket risiko for flere kreftformer og mindre skader på en rekke indre organer. Og du kan til og med oppleve at kroppen blir lettere og lommeboka tyngre.

0.00-23.59 1. november 2020

Nyheter

Verdien av Oljefondets alkoholinvesteringer tilsvarte nesten tre årlige bistandsbudsjetter i 2019, skriver FORUT, Juvente og IOGT Norge. De mener at Etikkutvalgets anbefaling om å ikke trekke disse investeringene ut av alkoholindustrien er en etisk mangelfull vurdering.

«Jeg setter utrolig pris på å få være med dere i «IOGT Enestående familier» på turer og aktiviteter. Vi har fått nye venner og vi har fått være med på aktiviteter vi aldri hadde kunnet være med på uten dere. Tusen takk fra meg og min datter», skrev en mamma til oss i dag etter at ha vært med oss på padletur i skjærgården denne helga.

Rusfri dag  gir anledning til refleksjon rundt rus, og til å vise solidaritet med dem som lider under egen eller andres rusbruk. 8. juni markeres den for tiende gang, og årets tema er "Sommer og rus", med fokus på barna.