Hvit januar 2023
De som deltar i Hvit januar-kampanjen og bruker appen TryDry har dobbelt så stor sjanse for å nå målet sitt om en hvit måned. Kjenner du noen som ønsker å kutte ned på drikkingen sin? Tips dem om hvitjanuar.no
Hva er Hvit januar?
Hvit januar er en internasjonal helsekampanje, som går ut på å ikke drikke alkohol i hele januar. Alternativt, går det også an å sette seg et mål om å drikke mindre alkohol enn det du egentlig pleier. Uansett hvilken målsetning du setter deg under en hvit januar challenge, vil du oppleve en rekke positive effekter.
I løpet av den måneden kan du forvente å oppleve bedre søvnkvalitet, mer energi, bedre hukommelse – generelt sett bedre helse, mens du i tillegg sparer en del penger!
Les mer om alle fordelene ved å ta en Hvit januar.
IOGT har lansert appen TryDry i Norge
Appen Try Dry er utviklet av Alkohol Change UK og er brukt i over 175 land, bl.a. USA, Frankrike, Sveits og Tyskland. I 2021 sørget IOGT i Norge, sammen med Juvente og DNT – Edru livsstil, for å gjøre Try Dry tilgjengelig på norsk. Appen vil hjelpe deg å logge og analysere din alkoholfrie periode. Og det beste? Den er gratis!
Appen kan brukes hele året av alle som ønsker å redusere sin alkoholbruk. De som tar en Hvit måned nå i januar, kan i tillegg melde seg på et nyhetsbrev for å få inspirerende Hvit januar- innhold, tips, triks og spennende historier rett i innboksen i hele januar!
Les mer om Hvit januar og Try dry på hvitjanuar.no
Relaterte saker
EU har klassifisert alkohol som et kreftfremkallende stoff, på lik linje med asbest og tobakk. Selv et lavt alkoholforbruk gir økt kreftrisiko.
På baksiden av løpeseddelen for Fyll ferien-kampanjen har vi latt vinmonopolet få hjelpe oss med forslag til god drikke til grillmaten.
I 2018 ble det kartlagt en økning i cannabisbruk blant unge. Vi må fortsette å jobbe forebyggende med foreldre på laget for å få ned dette.
Legeforeningen kaller alkohol og helse «det bagatelliserte alvor», og slår fast at alkohol er det rusmiddelet som forårsaker flest helseskader.
Eldre er mer følsomme for alkohol, og alkoholforbruket samt alkoholrelaterte skader øker i denne gruppen.
16.-20. november 2020 var The 8th European Awareness Week on Alcohol-Related Harm. Målet med uken er å øke bevisstheten rundt alkoholrelaterte skader i Europa og viktigheten av en samordnet alkoholpolitikk.
Nyheter
Når barn og unge føler seg inkludert, reduseres risikoen for utenforskap, rusbruk og problematferd. Om lag 80 personer deltok da Sterk&Klar inviterte til fagdag for å lære mer om hvordan vi kan legge til rette for gode fellesskap i skolen, idretten og nærmiljøet.
Som frivillig kan du gjøre en forskjell i menneskers liv - gjennom en god hverdagslig samtale, et varmt håndtrykk, en kjekk aktivitet, kanskje en klem men ikke minst å se mennesket bak rusen, avhengigheten eller de psykiske utfordringene.
Sammensenteret i Grimstad er et lavterskeltilbud for mennesker med rus- og psykiske helseutfordringer. Vårt mål er å møte mennesket bak utfordringene, være en trygghets arena, en grobunn for vekst og støtte til å ta et steg videre.