Kvifor bør ein drikke vatn?
Per-Arne Lillebø ,John Almendingen
Fordi at vatn sløkkjer tørsten mest effektivt, og kroppen treng vatn for at alle delar av kroppsmaskineriet skal fungere. Vatn er gratis, kaloriritt og lett tilgjengeleg i Norge. Vatn gjer at du toler varmen betre, og det kan gjere at du får mindre vondt i hovudet. Under trening er vatn nødvendig, og etter trening er vatn naudsynt for at kroppen skal kome seg raskt og bli klar for nye prestasjonar. Vatn er nødvendig for å tenkje klart.
Alkohol er eit næringsstoff. Det gjev energi og kaloriar, men det har ingen kjente gunstige effektar, og det er giftig for alle kroppen sine organ. - Ein får ingen mangelsjukdomar ved å unngå dette næringsstoffet, sa stipendiat Erik Arnesen som har vore medlem i Nasjonalt råd for ernæring i fjor. Arnesen seier ny forskning viser at det ikkje er noko «trygg grense» for alkoholinntak. Forsking syner at og små inntak av alkohol aukar risikoen for brystkreft og spiserørskreft. Elles syner forsking at inntak av alkohol gjev større risiko for over to hundre sjukdomar, mellom anna kreftsjukdomar, hjarte- og karsjukdomar og psykiske lidingar. Tre psykiske konsekvensar av alkoholinntak er dårlegare søvnkvalitet, auka angstnivå og auka depresjon. Drikk ein vatn slepp ein desse psykiske konskvensane.
IOGT Region MIdt-Norge vil på standane sine framover servere vatn og jus. - Vi følgjer opp den gode trenden som er i tida med vatn som tørstedrikk, seier leiar Per-Arne Lillebø.
Relaterte saker
Tysdag 24. januar i år arrangerte NAV ei jobbmesse i Ørsta, Give A Job. Der var det kring 350 deltakarar frå heile Søre Sunnmøre med jobbsøkjarar frå mange land, arbeidsgjevarar, offentlege instansar og fleire frivillige lag og organiasjonar. Av desse var 180 innvandrarar, kring 45 bedrifter var representerte og det var fleire frivillige organisasjonar som deltok.