Hvit januar 2023
De som deltar i Hvit januar-kampanjen og bruker appen TryDry har dobbelt så stor sjanse for å nå målet sitt om en hvit måned. Kjenner du noen som ønsker å kutte ned på drikkingen sin? Tips dem om hvitjanuar.no
Hva er Hvit januar?
Hvit januar er en internasjonal helsekampanje, som går ut på å ikke drikke alkohol i hele januar. Alternativt, går det også an å sette seg et mål om å drikke mindre alkohol enn det du egentlig pleier. Uansett hvilken målsetning du setter deg under en hvit januar challenge, vil du oppleve en rekke positive effekter.
I løpet av den måneden kan du forvente å oppleve bedre søvnkvalitet, mer energi, bedre hukommelse – generelt sett bedre helse, mens du i tillegg sparer en del penger!
Les mer om alle fordelene ved å ta en Hvit januar.
IOGT har lansert appen TryDry i Norge
Appen Try Dry er utviklet av Alkohol Change UK og er brukt i over 175 land, bl.a. USA, Frankrike, Sveits og Tyskland. I 2021 sørget IOGT i Norge, sammen med Juvente og DNT – Edru livsstil, for å gjøre Try Dry tilgjengelig på norsk. Appen vil hjelpe deg å logge og analysere din alkoholfrie periode. Og det beste? Den er gratis!
Appen kan brukes hele året av alle som ønsker å redusere sin alkoholbruk. De som tar en Hvit måned nå i januar, kan i tillegg melde seg på et nyhetsbrev for å få inspirerende Hvit januar- innhold, tips, triks og spennende historier rett i innboksen i hele januar!
Les mer om Hvit januar og Try dry på hvitjanuar.no
Relaterte saker
Irland får innføre lov om helseinformasjon og advarslar på alkohol. Også norske forbrukarar bør få slik kunnskap, så dei kan ta gode helseval, meiner IOGT.
Alkohol gir økt helserisiko allerede fra første glass. Alkohol er eit rusmiddel som treffer praktisk talt alle organ i kroppen, og har ingen positive effekter, ein ikke også kan oppnå på tryggare måter.
Nesten én av ti amerikanere bruker nå cannabis regelmessig. Høyest er bruken blant unge voksne, og i statene som har legalisert bruk er 30 % av unge voksne regelmessige brukere.
Ny forskningsrapport om helsegevinster og samfunnseffekter av redusert alkoholbruk viser at små reduksjoner i totalforbruket kan ha stor effekt – både for enkeltpersoner og for samfunnet.
Alkohol fungerer godt om du vil desinfisere hendene, men drikker du den svekker du immunforsvaret, øker sjansen for akutte pusteproblemer og hemmer tilfriskning om du er syk.
Det skrives og menes mye forskjellig om cannabis. En kunnskapsoppsummering av myter og fakta er nå samlet i et hefte og kan lastes ned.
Drammensbiblioteket, Grønland 58 i Drammen
Drammensbiblioteket, Grønland 58 i Drammen
Nyheter
Statsministeren og regjeringen er i utakt med folk flest når de går inn for mer nattåpne øl-kraner under fotball-VM i sommer, viser en fersk undersøkelse gjennomført av Verian for den ruspolitiske organisasjonen IOGT.
Tilstedeværelse, engasjement og klare rammer er viktig i godt forebyggingsarbeid rundt ungdom, uansett om det handler om inkludering, psykisk helse eller rus. Dette var utgangspunktet for fagdagen i IOGTs satsing Sterk & Klar på Sola Strand hotell utenfor Stavanger 19.januar 2026.
IOGT er inne i en prosess med vurdering av nytt organisasjonsnavn, etter at IOGT Internasjonalt skiftet navn til MOVENDI International for noen år siden. Høsten 2025 har vår søsterorganisasjon IOGT-NTO i Sverige også vedtatt å skifte navn til MOVENDI Sverige.